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“五一”假期給健身達(dá)人們帶來了大把運(yùn)動(dòng)時(shí)間。如今，運(yùn)動(dòng)方式已悄然改變。除了在健身房舉鐵、上跑步機(jī)鍛煉，年輕人更愛走出戶外，參加騎行、飛盤、滑雪、腰旗橄欖球等兼具娛樂性和社交屬性的潮流運(yùn)動(dòng)。這折射出運(yùn)動(dòng)需求的升級——既要鍛煉身體，更要收獲社交快樂，在提升體能時(shí)也滿足情緒需求。
輕運(yùn)動(dòng)流行，
組隊(duì)比打卡更上癮
這個(gè)假期，南通00后貢鈺迷上了室外版匹克球?！靶^(qū)有露天球場就能打，對揮拍要求不高，有點(diǎn)風(fēng)也不影響，對沒太多運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)或者不方便去專業(yè)場館的人來說很友好。”從2022年的飛盤到現(xiàn)在的匹克球、腰旗橄欖球，愛交朋友、自稱是“e人”（性格外向者）的她鐘情的都是適合組局的休閑運(yùn)動(dòng)——一把拍子、一個(gè)塑料球、一片簡易場地，就能聚起一群人。
比起枯燥的“單機(jī)式”健身，人們更傾向能減壓的群體運(yùn)動(dòng)。在健身房堅(jiān)持舉鐵一年多后，IT從業(yè)者、徐州小伙張崢洪不想再去了：“好幾次加班到晚上11點(diǎn)多，感覺心臟都不太舒服，還硬撐著去健身房一個(gè)人跑步，那時(shí)候突然覺得運(yùn)動(dòng)變成了負(fù)擔(dān)而非享受?！比ツ辏尤肓擞杀镜嘏懿浇∩韾酆谜呓M成的悅跑團(tuán)，每周參加一兩次云龍湖約跑，“既能鍛煉又能社交，時(shí)間過得特別快?！?/p>
近年來興起的槳板，也是因門檻低、玩法多走紅。金牛湖奧帆中心水上運(yùn)動(dòng)總教練邱文介紹，目前奧帆營地開展的槳板類項(xiàng)目、培訓(xùn)、賽事等，受眾群體明顯呈現(xiàn)年輕化趨勢，18—35歲群體占比超60%，假期日均接待量同比增長150%。“它對動(dòng)作要求不高，既能團(tuán)隊(duì)競技，也能延伸玩槳板瑜伽、槳板球等?！鼻裎恼f，“很多人通過短視頻或朋友推薦來體驗(yàn)，在親近自然的同時(shí)收獲運(yùn)動(dòng)與社交的雙重快樂。”
觸碰城市煙火，
當(dāng)運(yùn)動(dòng)有了生活儀式感
騎行、徒步、露營……潮流運(yùn)動(dòng)正悄然改變著都市生活的節(jié)奏。它們不局限于競技，而是以更輕松、更貼近生活的方式融入人們的日常社交與休閑。
蘇州金雞湖畔，“五一”假期都能看到成群結(jié)隊(duì)的騎行愛好者，從事新媒體運(yùn)營的95后女孩孫怡就是其中一員。她加入了好幾個(gè)騎行微信群，除了休閑騎還有各種因地制宜的主題騎行?！霸谔K州，我們會(huì)去探索古城、環(huán)湖觀光、山地越野，也會(huì)有美食、探店這些路線?！痹趯O怡看來，不一定強(qiáng)求騎多少公里、騎多快，重要的是騎行時(shí)自由掌控的節(jié)奏，以及不斷發(fā)現(xiàn)城市的新風(fēng)景。
“慢騎行正在流行?！弊鳛橘Y深騎行愛好者，南京遠(yuǎn)行書店店主顧明認(rèn)為這是沉浸式打卡一座城的最佳方式——景點(diǎn)、城市街道或者市井老巷子，都可以成為騎行目的地，累了就停下來喝咖啡、聊聊天，在路上的特色書店、文創(chuàng)市集停留片刻，隨心所欲倒也愜意。
5月2日，晨光熹微，徐州市賈汪區(qū)大洞山風(fēng)景區(qū)的彩虹步道上已響起此起彼伏的腳步聲，涌動(dòng)著蓬勃生機(jī)，“跟著賽事去旅行2025奔跑賈汪·大洞山運(yùn)動(dòng)嘉年華”徒步賽在這里活力開跑。
24公里的比賽路段串聯(lián)起大洞山、督公湖、鳳鳴海等4A級景區(qū)和眾多景點(diǎn)，來自全國的600余名選手穿行桃園、石榴園，跑過茱萸寺，勇登徐州第一高峰大洞山，一往無前奔向終點(diǎn)站，用腳步丈量春日賈汪的山水田園畫卷。
“穿越綠意盎然的鄉(xiāng)村賽道，呼吸清新的空氣，感受微風(fēng)拂面的愜意，賽道景色怡人，沿途還可以體驗(yàn)漂流、射擊、飛行滑翔、溫泉康養(yǎng)、山地越野車等。”來自安徽宿州的參賽選手王芳感慨，都說大洞山旅游度假區(qū)是整個(gè)淮海經(jīng)濟(jì)區(qū)休閑旅游的首選之地，果然名不虛傳?！拔逡弧鼻跋?，潘安湖景區(qū)樹與樹樂園開放巨型樹屋探險(xiǎn)系統(tǒng)，歡野水上運(yùn)動(dòng)樂園則推出槳板瑜伽等特色項(xiàng)目，配合“雁遇潘安”生態(tài)互動(dòng)體驗(yàn)，構(gòu)建水陸空立體游玩矩陣，僅“五一”當(dāng)天入園游客就達(dá)2000多人。
這個(gè)“五一”，同樣走紅的還有“露營+運(yùn)動(dòng)”的模式，相當(dāng)于一次集“打卡+社交+運(yùn)動(dòng)”于一體的綜合體驗(yàn)，成為都市人觸手可及的“詩和遠(yuǎn)方”。在南京魚嘴濕地公園、鐘山體育公園，假日總是一帳難求?！艾F(xiàn)在露營不只是搭帳篷、燒烤那么簡單，更像是一個(gè)戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部。”在這些休閑佳地提供一站式服務(wù)的“大鵬露營”主理人指著熱鬧的營地說，“眼下，客人可以踏青徒步，或者來場飛盤友誼賽。近水可以玩皮劃艇和槳板，傍晚時(shí)分騎行看日落。”在他經(jīng)營的9個(gè)營地里，提供的運(yùn)動(dòng)裝備總是很受歡迎，飛盤、槳板、皮劃艇、橄欖球等器材常常需要提前預(yù)約。
沉浸感在線，
冰雪旅游“四季綻放”
“媽媽，剛剛我和海獅握手了！”5月2日，南通正午氣溫直逼30℃，而位于崇川區(qū)幸福街道的森迪冰雪海洋樂園內(nèi)卻沁著15℃的清涼。海洋幻境劇場里“海獅大咖秀”正在上演，明星海獅“皮特”揮動(dòng)著尾鰭，歡迎八方游客的到來。在剛剛開幕的2025南通江海國際文化旅游節(jié)上，同程集團(tuán)、小紅書等官方平臺發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，南通森林野生動(dòng)物園、森迪冰雪海洋樂園等景區(qū)人氣爆棚。
室外綠意盎然，室內(nèi)滑雪場仍是白雪皚皚，冰雪運(yùn)動(dòng)“熱力”不減。穿戴好護(hù)具，做熱身活動(dòng)，訓(xùn)練犁式轉(zhuǎn)彎……今年14歲的滑雪愛好者楊飛宇在滑雪教練林楠鋒的帶領(lǐng)下正在開展單板動(dòng)作訓(xùn)練，在雪道上盡情馳騁，姿勢瀟灑利落。雖然只有14歲，但楊飛宇已經(jīng)接觸滑雪運(yùn)動(dòng)2年，每隔一段時(shí)間都會(huì)來這里滑雪?！斑B日來，滑雪場游客數(shù)量顯著增加，反季體驗(yàn)冰雪運(yùn)動(dòng)成為春夏潮流。”林楠鋒介紹，為滿足滑雪初學(xué)者的需求，滑雪場還特別設(shè)計(jì)了坡度為10度至14度的初級雪道，讓更多市民和游客體驗(yàn)冰雪運(yùn)動(dòng)樂趣。
江蘇森迪文旅集團(tuán)營銷管理中心的張馨勻告訴記者，“五一”假期，南通森迪冰雪海洋樂園迎來今年首個(gè)運(yùn)營高峰，截至5月2日，已接待游客超1.5萬人次。創(chuàng)新打造“冰雪+海洋”的運(yùn)營模式，從“冬季游”延伸到“四季游”。
“釣”出身心愉悅，
享受“上大貨”的成就感
5月3日上午，如東曹埠鎮(zhèn)應(yīng)泉村王蘇軍家庭農(nóng)場龍蝦垂釣點(diǎn)已人山人海，來自周邊城市的游客們手握釣竿，緊盯水面，每當(dāng)龍蝦咬鉤，便爆發(fā)出一陣歡呼。“龍蝦垂釣點(diǎn)是‘五一’假期剛剛開放營業(yè)的，沒想到人氣還蠻旺，釣竿和釣筒都快不夠用了！”農(nóng)場負(fù)責(zé)人王蘇軍笑得合不攏嘴。
5月2日9：30，在位于泗洪縣臨淮鎮(zhèn)的國際大圓塘，隨著總裁判長的一聲令下，前來參加第十五屆泗洪大圓塘“夢者”杯百萬釣魚大賽的國內(nèi)外1200名精英釣友紛紛掛上魚餌，拋竿入水，眼神專注地盯著水面，等待魚兒上鉤。
泗洪洪澤湖國際大圓塘三圓連體，是目前世界最大的淡水圓形釣場，一次可容納2500人同塘競技，被稱為“釣魚人實(shí)現(xiàn)夢想的地方”，至今已連續(xù)舉辦了15屆百萬釣魚大賽。國內(nèi)外釣友齊聚泗洪，引爆了當(dāng)?shù)氐牟惋?、住宿等服?wù)消費(fèi)。大圓塘所在地泗洪縣臨淮鎮(zhèn)從“五一”前幾天便開始聚集了眾多來自世界各地的釣友，賓館、飯店更是爆滿，出現(xiàn)了一床難求、一桌難求的場面。
來自湖北的吳先生之前來泗洪大圓塘參加過幾次比賽，對泗洪這邊的優(yōu)美景色贊不絕口，這次過來參賽早早就訂好了民宿，把老婆和孩子也帶過來了?！罢梅偶伲鸭胰藥С鰜矸潘上?。等比賽結(jié)束了，準(zhǔn)備帶他們到附近的濕地公園等景點(diǎn)好好玩一玩！”
泗洪縣洪澤湖國際大圓塘垂釣中心相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，截至目前，大圓塘已舉辦180余場垂釣賽事，累計(jì)直接參賽人數(shù)超14萬人次，帶動(dòng)旅游450余萬人次，帶動(dòng)周邊群眾就業(yè)300余人，累計(jì)拉動(dòng)經(jīng)濟(jì)超15億元。
健身也要“搞氣氛”，
運(yùn)動(dòng)搭子成新剛需
除了新興運(yùn)動(dòng)，健身行業(yè)也在積極調(diào)整策略，迎來社交化轉(zhuǎn)型。
比如，許多舞房不再主打?qū)I(yè)訓(xùn)練，而是用更加個(gè)性化的課程和充滿互動(dòng)感的團(tuán)課贏得顧客。“每一次課程都結(jié)合了動(dòng)感音樂、燈光效果，教練熱情互動(dòng)，還經(jīng)常會(huì)推出雙人舞、團(tuán)體舞，或者把教學(xué)動(dòng)作設(shè)計(jì)成闖關(guān)游戲，現(xiàn)場的氣氛因此特別嗨，讓人感覺是在玩而不是鍛煉?！爆F(xiàn)代舞愛好者劉瀾學(xué)習(xí)舞蹈已經(jīng)五年了，在她看來，這種“快樂運(yùn)動(dòng)”的模式特別適合需要監(jiān)督和喜歡互動(dòng)的人，“課上認(rèn)識的朋友，課后還會(huì)約飯、打球，以及約著一同去上舞蹈課，互相督促也比一個(gè)人去更有動(dòng)力?！?/p>
作為連鎖健身品牌，樂刻運(yùn)動(dòng)嘗試將社交屬性進(jìn)一步強(qiáng)化，“便捷、服務(wù)和社交都是我們的賣點(diǎn)。”樂刻聯(lián)合創(chuàng)始人兼聯(lián)席CEO夏東說。將目光投向普通運(yùn)動(dòng)休閑人士，樂刻推出了價(jià)格親民、形式靈活的團(tuán)課，鼓勵(lì)集體訓(xùn)練增強(qiáng)社交互動(dòng)。2025年4月，樂刻健身App上線“運(yùn)動(dòng)搭子”的社交新功能，僅10天就有1.5萬名用戶參與，尋找志同道合的健身伙伴。此外，新型社區(qū)化健身房重視利用社交媒體、用戶打卡熱情做口碑傳播。在南京市建鄴區(qū)的一家樂刻門店，每當(dāng)大家揮汗如雨地鍛煉后，教練都會(huì)拍下集體照，通過社交分享這些充滿活力的瞬間，讓健身變得更可持續(xù)、更有溫度。
“運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是快樂的，這些變化都給運(yùn)動(dòng)行業(yè)提了個(gè)醒?！睆氖侣糜喂芾韺W(xué)科研究多年，蘇州大學(xué)教授、東吳智庫副院長周永博表示，未來的機(jī)會(huì)可能不在專業(yè)器械或高強(qiáng)度訓(xùn)練，而在于怎么把運(yùn)動(dòng)和社交、娛樂融合起來，“比如，景區(qū)可以開發(fā)‘徒步+攝影’路線，運(yùn)動(dòng)品牌要設(shè)計(jì)適合戶外聚會(huì)的便攜裝備，更多地嘗試組織線上運(yùn)動(dòng)社群線下聚會(huì)。誰能抓住這一點(diǎn)，誰就能在未來的市場競爭中占據(jù)先機(jī)?！?/p>
新華日報(bào)·交匯點(diǎn)記者 吳雨陽 張濤 李世杰 徐明澤 嚴(yán)磊
通訊員 張顧穎 曾祥海
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